ヤセ体質で睡眠不足、私の胸が小さいワケ

胸が小さい原因は、私が痩せすぎているからにあると思います。

両親の話しでは私は未熟児で生まれ、赤ちゃんの時から本当に食が細かったようです。

幼稚園~小学生の頃は1日2食がやっとで、運動しても胃がとても小さいので全然入らず、外食すると半分食べて残してしまう程でした。

身長は165㎝まで伸びたのですが、食の細さは今も変わっていません。

学生時代も社会人になってからも29年間ずっと、1日1~2食がやっとなのです。

それも朝は食パン1枚に紅茶1杯、昼はご飯物ならその半分、麺類なら3分の2までしか入りません。

体重は36~7㎏しかなくて、もっと食べようとしても胃下垂なせいかお腹が苦しくて入らないのです。

飲み物でお腹がいっぱいになってしまい、食事が出来ない事も多くあります。

他には睡眠時間が不足している事も関係あるのかなと思います。

学生の頃は夜更し癖がついて次の日学校で7時に起きなければならないのに、夜中の4時5時頃まで起きてばかりいました。

そして学校から帰ると2~3時間仮眠して、休みの日は明け方5時頃まで起きていて徹夜、もしくは夕方16時17時まで寝るという毎日です。

社会人になってからもそんな調子で、本当にずっと睡眠時間が足りていないのです。